腊八节出行要注意哪些？

1、出门前带齐证件，包括身份证、学生证、介绍信等。
2、准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。
3、要准备充足的食品和饮用水和一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
4、不带贵重物品，如高档的随身听、相机一般不要带，若必须带，一定要精心保管好。
5、要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，更不要穿高跟鞋，以防长途行走时脚磨起泡。
6、钱物要保管好，个人外出旅游，一定要做到花钱有计划，往返交通费、住宿费、伙食费、门票费等都必须预先留足，避免花钱出现前松后紧、无钱返回的尴尬局面。
7、有“游人须知”的旅游区，一定要严格遵守规定。如爱护名胜古迹，不刻画，不用手摸；不攀折花木；照章购票；不乱扔废弃物；禁止摄影的地方不拍照等。
8、随气温变化增减衣服，到山区或昼夜温差较大的地区旅游，早晨夜晚天气较凉，一定不要怕麻烦，随时增减衣服，防止感冒。
9、晚上注意充分休息，以保证有充足的精力继续第二天的旅程。
10、在旅游中购物一定要冷静有计划。一是避免吃亏上当，二是不要凭一时兴致，买一些无用的东西。一般是买一些有特色、有纪念意义的物品。

关于腊八节的传说有哪些？

一、传说腊八节来自“赤豆打鬼”的风俗。传说上古五帝之一的颛顼氏，三个儿子死后变成恶鬼，专门出来惊吓孩子。古代人们普遍相信迷信，害怕鬼神，认为大人小孩中风得病、身体不好都是由于疫鬼作祟。这些恶鬼天不怕地不怕，单怕赤（红）豆，故有“赤豆打鬼”的说法。所以，在腊月初八这一天以红小豆、赤小豆熬粥，以祛疫迎祥。
二、腊八节是农历腊月（十二月）初八，传说起源于元末明初，据说当年朱元璋落难在牢监里受苦时，当时正值寒天，又冷又饿的朱元璋竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮。朱元璋便把这些东西熬成了粥，因那天正是腊月初八，朱元璋便美其名曰这锅杂粮粥为腊八粥。美美地享受了一顿。后来朱元璋平定天下，坐北朝南做了皇帝，为了纪念在监牢中那个特殊的日子，他于是把这一天定为腊八节，把自己那天吃的杂粮粥正式命名为腊八粥。
三、传说腊八节出于人们对忠臣岳飞的怀念。当年，岳飞率部抗金于朱仙镇，正值数九严冬，岳家军衣食不济、挨饿受冻，众百姓相继送粥，岳家军饱餐了一顿百姓送的“千家粥”，结果大胜而归。这天正是十二月初八。岳飞死后，人民为了纪念他，每到腊月初八，便以杂粮豆果煮粥，终于成俗。